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    1:瑜伽球上放臂跪姿前推第一个动作是瑜伽球上放臂跪姿前推动作,我们在做这个动作的时候,需要将我们的双臂放在瑜伽球上,然后保持一个最基本的跪姿姿势,用我们的腹部力量发力,推动瑜伽球向前滚动,然后再我们腹部的力量将瑜伽
    发布时间:2018-11-16   点击次数:7

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